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Warum die meisten Trainingspläne physiologisch keinen Sinn ergeben

Trainingspläne genießen einen ähnlichen Vertrauensstatus wie Präventionsratschläge. Sie wirken fundiert, strukturiert und objektiv. Wiederholungen, Sätze, Intensitäten, Progressionen. Alles scheint logisch aufeinander aufzubauen. Wer einem...

Rückenschmerzen sind kein Zufall warum sie das Ergebnis eines systemischen Fehlers sind

Rückenschmerzen gelten als Volkskrankheit. Sie betreffen Menschen aller Altersgruppen, aller Berufsstände und nahezu aller Lebensstile. Kaum ein Symptom ist so verbreitet und zugleich so...

Gesund fühlen heißt nicht gesund sein warum die gefährlichste Selbsttäuschung unserer Zeit so gut funktioniert

Sich gesund zu fühlen gilt als verlässlicher Maßstab. Wer keine Schmerzen hat, leistungsfähig ist und seinen Alltag bewältigt, geht davon aus, gesund zu sein....

Prävention ist kein Lifestyle warum die meisten Gesundheitsratschläge ins Leere laufen

Prävention genießt einen bemerkenswerten Vertrauensvorschuss. Kaum ein Begriff wird so selten hinterfragt und so häufig moralisch aufgeladen. Präventiv zu handeln gilt als Zeichen von...