Die Erfolgsgeschichte eines Gesundheitsversprechens
Kaum ein Gesundheitstrend hat sich in den vergangenen zwei Jahrzehnten so erfolgreich etabliert wie Detox. Aus einem ursprünglich eher alternativmedizinischen Konzept...
Warum Millionen Menschen die falsche Frage stellen
Wenn Gesundheitsorganisationen über die größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit sprechen, dominieren meist dieselben Themen die öffentliche Debatte. Rauchen, Übergewicht,...
Krafttraining wurde lange auf den Körper reduziert
Wer über Depressionen spricht, spricht meist über Neurotransmitter, Psychotherapie, Medikamente oder psychosoziale Belastungen. Wer über Krafttraining spricht, spricht...
Warum Schlaf heute zum Gesundheitsproblem geworden ist
Schlaf gehört zu den wenigen biologischen Funktionen, die sich nicht dauerhaft überlisten lassen. Ein Mensch kann Mahlzeiten auslassen,...
Die Illusion der schnellen Veränderung
Wer heute nach Gesundheit sucht, landet selten bei Gesundheit. Er landet bei Versprechen.
Versprechen, in 30 Tagen fitter zu werden. Versprechen,...
InhaltsverzeichnisDie große Lebenslüge der PräventionWarum Wissen noch nie der entscheidende Faktor warDas Missverständnis der EigenverantwortungWas die Verhaltenspsychologie tatsächlich zeigtDie kritische Phase zwischen Erkenntnis und...
Die dramatische Zunahme von Autoimmunerkrankungen – und wie wir die Immuntoleranz zurückgewinnen
Von der Hashimoto-Thyreoiditis über Multiple Sklerose bis hin zu Lupus: Autoimmunerkrankungen sind zur...
Von wegen nur „Beilage“: Lange Zeit haftete ihnen das Image von trockener Vollkost und mühsamem Kauen an, doch in der modernen Ernährungsmedizin erleben Ballaststoffe...
Die Medizin hat Jahrzehnte geschlafen, während Hunderttausende in dunklen Zimmern verschwanden. Was früher als „Hysterie“, als psychosomatische Überlagerung oder schlichte Arbeitsunlust abgetan wurde, entpuppt...
Eine Analyse über die Fehlsteuerung des menschlichen Stresssystems zwischen evolutionärer Notwendigkeit und zivilisatorischem Verschleiß.
In der aktuellen Gesundheitsdebatte wird Cortisol oft zum Sündenbock einer überforderten...
Ernährung & Prävention: Der neue Takt der Zellen
Vergessen Sie das dogmatische Zählen von Fastenstunden. Während Millionen Menschen weltweit das Frühstück opfern, um einer vermeintlichen...
