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Noch nie standen Menschen so viele Möglichkeiten zur Verfügung, ihre Gesundheit zu verbessern. Fitnessstudios verzeichnen Rekordmitgliederzahlen. Smartwatches erfassen Schlaf, Herzfrequenz und Aktivität rund um...
Die Fitnessbranche wächst, aber der eigentliche Wettbewerb verschiebt sich. In Europa stieg der Branchenumsatz 2023 um 14 Prozent auf 31,8 Milliarden Euro, die Zahl...
Der deutsche Longevity-Markt beginnt nicht im Biohacking-Studio, sondern in einer nüchternen demografischen Rechnung. 2024 lebten in Deutschland rund 19 Millionen Menschen im Alter von...
Die Erfolgsgeschichte eines Gesundheitsversprechens
Kaum ein Gesundheitstrend hat sich in den vergangenen zwei Jahrzehnten so erfolgreich etabliert wie Detox. Aus einem ursprünglich eher alternativmedizinischen Konzept...
Warum Millionen Menschen die falsche Frage stellen
Wenn Gesundheitsorganisationen über die größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit sprechen, dominieren meist dieselben Themen die öffentliche Debatte. Rauchen, Übergewicht,...
Krafttraining wurde lange auf den Körper reduziert
Wer über Depressionen spricht, spricht meist über Neurotransmitter, Psychotherapie, Medikamente oder psychosoziale Belastungen. Wer über Krafttraining spricht, spricht...
Warum Schlaf heute zum Gesundheitsproblem geworden ist
Schlaf gehört zu den wenigen biologischen Funktionen, die sich nicht dauerhaft überlisten lassen. Ein Mensch kann Mahlzeiten auslassen,...
Die Illusion der schnellen Veränderung
Wer heute nach Gesundheit sucht, landet selten bei Gesundheit. Er landet bei Versprechen.
Versprechen, in 30 Tagen fitter zu werden. Versprechen,...
InhaltsverzeichnisDie große Lebenslüge der PräventionWarum Wissen noch nie der entscheidende Faktor warDas Missverständnis der EigenverantwortungWas die Verhaltenspsychologie tatsächlich zeigtDie kritische Phase zwischen Erkenntnis und...
Die dramatische Zunahme von Autoimmunerkrankungen – und wie wir die Immuntoleranz zurückgewinnen
Von der Hashimoto-Thyreoiditis über Multiple Sklerose bis hin zu Lupus: Autoimmunerkrankungen sind zur...
